Uważność – klucz do efektywnej pracy

Uważność – klucz do efektywnej pracy

utworzone przez | paź 25, 2020 | Jak odpoczywać ?

Uważność to między innymi współpraca ciała i duszy. A ciało, które potrzebuje regeneracji szybko daje się we znaki. Między innymi bóle nóg, głowy lub ogólne przemęczenie sprawiają, że nie mamy ochoty na nic innego jak tylko położyć się wygodnie do łóżka. Co więcej...
Jak pokonać cyfrowych rozpraszaczy ?

Jak pokonać cyfrowych rozpraszaczy ?

utworzone przez | cze 22, 2020 | Jak odpoczywać ?

Dzisiejszy wpis jest o tym, jak pokonać cyfrowych rozpraszaczy. Co już na pewno wiemy?  Chowanie telefonu na dno szuflady , ustawianie blokady na komputer i smartfon jest jedną z tych popularniejszych metod.  Z drugiej strony często jest tak, że potrzeba...
Wolny czas – jak efektywnie go wykorzystać?

Wolny czas – jak efektywnie go wykorzystać?

utworzone przez | mar 13, 2020 | Jak odpoczywać ?

Wolny czas – coś niesamowitego ! Dlatego dzisiejszy post jest trochę inny niż wszystkie. Dlatego, że raczej nie jestem osobą, która głośno wyraża swoje zdanie na jakiś temat, a już w szczególności w internecie. Jednak.. po pierwsze uważam, że w każdej sferze...
Korzyści spacerowania – nie siedź w domu !

Korzyści spacerowania – nie siedź w domu !

utworzone przez | lut 26, 2020 | Jak odpoczywać ?

Jakie są korzyści spacerowania ? W związku z tematem wychodzenia na spacer lub w ogóle na świeże powietrze powstają całe kampanie społeczne. Z drugiej strony zadziwiające jest to, że niektórzy ludzie z łatwością aplikują sobie odcinek serialu, a z taką trudnością...
Stres przed egzaminem – jak go pokonać?

Stres przed egzaminem – jak go pokonać?

utworzone przez | sty 17, 2020 | Jak odpoczywać ?

Niewątpliwie stres przed egzaminem jest jednym z tych gorszych momentów. Wielkimi krokami zbliża się ważny egzamin i nasz żołądek z każdym dniem ściska się coraz bardziej.  Egzaminy, sprawdziany, kartkówki dla niektórych są sytuacjami rodzącymi lęk. Jest on tak silny,...