Pewność siebie. Czym jest?
Prawdopodobnie każdy rozumie ją trochę inaczej, po swojemu. Dla jednych to wyrażanie swojego zdania głośno i bez obaw. Dla innych – bycie asertywnym lub twardo stąpającym po ziemi.
A jeśli zadam to pytanie Tobie, co odpowiesz?
W Twojej głowie mogą pojawić się różne myśli, ale jedno jest niezmienne: pewność siebie jest w Tobie i to Ty masz na nią realny wpływ.
Może Ci się wydawać, że ci najgłośniejsi są najbardziej pewni siebie. Zaskoczę Cię: wcale nie musi tak być. Często to tylko zasłona dymna, za którą kryją się kompleksy i wątpliwości.
Prawdziwa pewność siebie bierze się ze środka. Z tego, co myślisz o sobie, jak bardzo potrafisz siebie docenić, czy umiesz być dla siebie wyrozumiały.
Z tego, jak dobrze czujesz się sam ze sobą.
A Ty?
Kiedy ostatni raz siebie doceniłeś?
Jak często jesteś sobie wdzięczny?
Czy potrafisz być dla siebie wyrozumiały?
Pielęgnowanie miłości, akceptacji i wyrozumiałości wobec siebie wymaga odwagi. Odwagi, by spojrzeć w lustro i powiedzieć: jestem ważny i osiągnąłem więcej, niż myślę.
Bo jesteś ważny – i musisz o tym pamiętać.
O produkcie
Dziennik budowania pewności siebie powstał po to, żebyś zadbał właśnie o siebie.
Żebyś w natłoku codzienności nie zapominał, że jesteś wartościowy i że naprawdę wiele osiągnąłeś. Ten notes to szczególne miejsce: to przestrzeń, którą tworzysz wyłącznie dla siebie. Znajdziesz w nim różnorodne ćwiczenia, które pomogą Ci odkryć i wzmocnić poczucie własnej wartości. Każda strona to krok w kierunku lepszego poznania siebie, docenienia swoich mocnych stron i budowania zdrowszej relacji z samym sobą.
Potraktuj go jak pamiętnik, do którego zaglądasz, kiedy chcesz powiedzieć sobie coś bardzo ważnego.
Pamiętaj, nie chodzi o perfekcję, lecz o staranie. Czasem zdarzą się gorsze chwile, kiedy nie będziesz miał chęci zajrzeć do dziennika. To zupełnie naturalne. Liczy się to, że podejmujesz tę pracę i traktujesz siebie z życzliwością. Każdy mały krok ma znaczenie, a każde zadanie wykonane w tym dzienniku to cenny wkład w budowanie Twojej wartości.
Od autorki
Praca nad budowaniem pewności siebie jest mi szczególnie bliska.
Nie miałam tego szczęścia, aby mieć przy sobie kogoś, kto pomógłby mi w zdrowy sposób dbać o siebie i rozwijać poczucie własnej wartości. Brakowało mi tego wzorca. I przez długi czas płaciłam za to wysoką cenę, ponieważ poczucie własnej wartości uzależniałam od konkretnych sytuacji. Gdy coś mi się udawało, czułam się niepokonana. Gdy popełniałam błąd – byłam przekonana, że jestem do niczego.
Takie podejście przeszkadzało mi w podejmowaniu wyzwań.
Z czasem jednak dotarło do mnie coś ważnego: jedynie ja mam wpływ na to, co o sobie myślę i jak się zachowuję. Nie zależało to od ludzi wokół mnie ani od sytuacji, które mnie spotykały. Nie miało również znaczenia to, że nie dorastałam w świecie, gdzie dbanie o siebie było czymś naturalnym.
Sama wypracowałam strategie, które pomagają mi myśleć o sobie dobrze. Krok po kroku, pytanie po pytaniu.
Bo właśnie odpowiednie pytania zmieniają perspektywę. Zmuszają do zatrzymania się i spojrzenia na siebie łagodniej, bez osądu czy porównań.
I dokładnie te pytania znajdziesz w przygotowanym przeze mnie dzienniku.
Stworzyłam go z myślą o Tobie – o kimś, kto może, tak jak ja kiedyś, szuka swojej drogi budowania pewności siebie.
Dziennik budowania pewności siebie jest dla Ciebie, jeśli…
- chcesz lepiej poznać siebie i odkryć swoje mocne strony;
- zależy Ci na budowaniu zdrowej relacji z samym sobą;
- czasem zapominasz, jak wiele już osiągnąłeś;
- chcesz nauczyć się być dla siebie wyrozumiały i życzliwy;
- szukasz przestrzeni, która należy wyłącznie do Ciebie;
- wiesz, że prawdziwa pewność siebie zaczyna się od środka;
- chcesz w codziennym pędzie zatrzymać się i powiedzieć sobie coś ważnego.
Zacznij już dzisiaj, zacznij od siebie.
