Pielęgnuj pewność,
którą już w sobie masz.
Dziennik budowania pewności siebie — przestrzeń, którą tworzysz wyłącznie dla siebie. Ćwiczenia, pytania i mikro-praktyki, które krok po kroku pomagają wzmocnić poczucie własnej wartości.
Czym jest pewność siebie?
Prawdziwa pewność siebie bierze się ze środka. Z tego, co myślisz o sobie, jak bardzo potrafisz siebie docenić, czy umiesz być dla siebie wyrozumiały.
Prawdopodobnie każdy rozumie ją trochę inaczej, po swojemu. Dla jednych to wyrażanie swojego zdania głośno i bez obaw. Dla innych — bycie asertywnym lub twardo stąpającym po ziemi.
A jeśli zadam to pytanie Tobie — co odpowiesz?
W Twojej głowie mogą pojawić się różne myśli, ale jedno jest pewne: pewność siebie jest w Tobie i to Ty masz na nią realny wpływ.
Może Ci się wydawać, że najgłośniejsi są najbardziej pewni siebie. Zaskoczę Cię: wcale nie musi tak być. Często to tylko zasłona dymna, za którą kryją się kompleksy i wątpliwości.
Kiedy ostatni raz siebie doceniłeś?
Jak często jesteś sobie wdzięczny?
Czy potrafisz być dla siebie wyrozumiały?
Pielęgnowanie miłości, akceptacji i wyrozumiałości wobec siebie wymaga odwagi. Odwagi, by spojrzeć w lustro i powiedzieć: jestem ważny i osiągnąłem więcej, niż myślę.
Bo jesteś ważny
— i musisz o tym pamiętać.
Zobacz dziennik z każdej strony
Zdjęcia okładki, środka, detali wykonania — żebyś dokładnie wiedział, co trzymasz w ręku.
Zajrzyj do dziennika
Pytania refleksyjne
Czyli takie, które zmuszają do zatrzymania się i spojrzenia na siebie z nowej perspektywy.
Moje przemyślenia
Co mi się udało? Czego się nauczyłem? Co dobrego dzisiaj dla siebie zrobię?
Wszystko o mnie
Miejsce na własne notatki, wdzięczność, drobne wygrane.
Szczególne miejsce, które tworzysz wyłącznie dla siebie
Twoja przestrzeń na odkrywanie i wzmacnianie poczucia wartości
Ten notes to szczególne miejsce: przestrzeń, którą tworzysz wyłącznie dla siebie. Znajdziesz w nim różnorodne ćwiczenia, które pomogą Ci odkryć i wzmocnić poczucie własnej wartości.
Każda strona to krok w kierunku lepszego poznania siebie, docenienia swoich mocnych stron i budowania zdrowszej relacji z samym sobą.
Potraktuj go jak pamiętnik, do którego zaglądasz, kiedy chcesz powiedzieć sobie coś bardzo ważnego.
Każdy mały krok ma znaczenie, a każde zadanie wykonane w tym dzienniku to cenny wkład w budowanie Twojej wartości.
Zaprojektowany z myślą o codziennej pracy nad sobą
Ten notes jest dla Ciebie, jeśli…
…wiesz, że prawdziwa pewność siebie zaczyna się od środka — i jesteś gotowy zacząć od dziś.
Chcesz lepiej poznać siebie i odkryć swoje mocne strony
Zależy Ci na budowaniu zdrowej relacji z samym sobą
Czasem zapominasz, jak wiele już osiągnąłeś
Uczysz się być dla siebie wyrozumiały i życzliwy
Szukasz przestrzeni, która należy wyłącznie do Ciebie
Chcesz w codziennym pędzie zatrzymać się i powiedzieć sobie coś ważnego
Nie miałam tego szczęścia, aby mieć przy sobie kogoś, kto pomógłby mi w zdrowy sposób dbać o siebie i rozwijać poczucie własnej wartości. Brakowało mi tego wzorca.
I przez długi czas płaciłam za to wysoką cenę — poczucie własnej wartości uzależniałam od konkretnych sytuacji. Gdy coś mi się udawało, czułam się niepokonana. Gdy popełniałam błąd — byłam przekonana, że jestem do niczego.
Z czasem dotarło do mnie coś ważnego: jedynie ja mam wpływ na to, co o sobie myślę i jak się zachowuję. Sama wypracowałam strategie, które pomagają mi myśleć o sobie dobrze. Krok po kroku, pytanie po pytaniu.
Bo właśnie odpowiednie pytania zmieniają perspektywę — zmuszają do zatrzymania się i spojrzenia na siebie łagodniej, bez osądu czy porównań. I dokładnie te pytania znajdziesz w tym dzienniku.
To nasz pierwszy fizyczny produkt.
Zwykle pojawiasz się w moim sklepie lub na moich profilach społecznościowych w poszukiwaniu materiałów do pracy z dziećmi. Właśnie tym się specjalizuję – ale jednocześnie wiem, że za każdą osobą, która tyle z siebie daje, stoi ktoś, kto sam potrzebuje wsparcia.
Mój pierwszy fizyczny produkt powstał dla CIEBIE.
Każdy egzemplarz drukujemy w Polsce, na papierze z recyklingu, w oprawie szyto-klejonej — żeby wytrzymał codzienne otwieranie i wracanie do wcześniejszych stron.
- scheduleZamówienie wysyłamy w ciągu 48 godzin od zaksięgowania wpłaty (dni robocze).
- mapWysyłka kurierem na terenie całej Polski
- printNotes wydrukowany w Polsce
- verified14 dni na zwrot bez podawania przyczyny — kupujesz spokojnie.