Czym jest pewno\u015b\u0107 siebie?
\nPrawdopodobnie ka\u017cdy rozumie j\u0105 troch\u0119 inaczej, po swojemu. Dla jednych to wyra\u017canie swojego zdania g\u0142o\u015bno i bez obaw. Dla innych \u2013 bycie asertywnym lub twardo st\u0105paj\u0105cym po ziemi.
\nA je\u015bli zadam to pytanie Tobie, co odpowiesz?
\nW Twojej g\u0142owie mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cne my\u015bli, ale jedno jest pewne: pewno\u015b[Go1.1][SK1.2]\u0107 siebie jest w Tobie i to Ty masz na ni\u0105 realny wp\u0142yw.<\/p>\n
Mo\u017ce Ci si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce ci najg\u0142o\u015bniejsi s\u0105 najbardziej pewni siebie. Zaskocz\u0119 Ci\u0119: wcale nie musi tak by\u0107. Cz\u0119sto to tylko zas\u0142ona dymna, za kt\u00f3r\u0105 kryj\u0105 si\u0119 kompleksy i w\u0105tpliwo\u015bci.
\nPrawdziwa pewno\u015b\u0107 siebie bierze si\u0119 ze \u015brodka. Z tego, co my\u015blisz o sobie, jak bardzo potrafisz siebie doceni\u0107, czy umiesz by\u0107 dla siebie wyrozumia\u0142y.
\nZ tego, jak dobrze czujesz si\u0119 sam ze sob\u0105.<\/p>\n
A Ty?<\/p>\n
Kiedy ostatni raz siebie doceni\u0142e\u015b?
\nJak cz\u0119sto jeste\u015b sobie wdzi\u0119czny?
\nCzy potrafisz by\u0107 dla siebie wyrozumia\u0142y?
\nPiel\u0119gnowanie mi\u0142o\u015bci, akceptacji i wyrozumia\u0142o\u015bci wobec siebie wymaga odwagi. Odwagi, by spojrze\u0107 w lustro i powiedzie\u0107: jestem wa\u017cny i osi\u0105gn\u0105\u0142em wi\u0119cej, ni\u017c my\u015bl\u0119.
\nBo jeste\u015b wa\u017cny \u2013 i musisz o tym pami\u0119ta\u0107.
\nDziennik budowania pewno\u015bci siebie powsta\u0142 po to, \u017ceby\u015b zadba\u0142 w\u0142a\u015bnie o siebie.
\n\u017beby\u015b w nat\u0142oku codzienno\u015bci nie zapomina\u0142, \u017ce jeste\u015b warto\u015bciowy i \u017ce naprawd\u0119 wiele osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b.
\nOdwa\u017c si\u0119 zadba\u0107 o siebie.
\nO produkcie
\nTen notes to szczeg\u00f3lne miejsce: to przestrze\u0144, kt\u00f3r\u0105 tworzysz wy\u0142\u0105cznie dla siebie. Znajdziesz w nim r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci odkry\u0107 i wzmocni\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Ka\u017cda strona to krok w kierunku lepszego poznania siebie, docenienia swoich mocnych stron i budowania zdrowszej relacji z samym sob\u0105.
\nPotraktuj go jak pami\u0119tnik, do kt\u00f3rego zagl\u0105dasz, kiedy chcesz powiedzie\u0107 sobie co\u015b bardzo wa\u017cnego.<\/p>\n
Pami\u0119taj, nie chodzi o perfekcj\u0119, lecz o staranie. Czasem zdarz\u0105 si\u0119 gorsze chwile, kiedy nie b\u0119dziesz mia\u0142 ch\u0119ci zajrze\u0107 do dziennika. To zupe\u0142nie naturalne. Liczy si\u0119 to, \u017ce podejmujesz t\u0119 prac\u0119 i traktujesz siebie z \u017cyczliwo\u015bci\u0105. Ka\u017cdy ma\u0142y krok ma znaczenie, a ka\u017cde zadanie wykonane w tym dzienniku to cenny wk\u0142ad w budowanie Twojej warto\u015bci.<\/p>\n
Od autora
\nPraca nad budowaniem pewno\u015bci siebie jest mi szczeg\u00f3lnie bliska.
\nNie mia\u0142am tego szcz\u0119\u015bcia, aby mie\u0107 przy sobie kogo\u015b, kto pom\u00f3g\u0142by mi w zdrowy spos\u00f3b dba\u0107 o siebie i rozwija\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Brakowa\u0142o mi tego wzorca. I przez d\u0142ugi czas p\u0142aci\u0142am za to wysok\u0105 cen\u0119, poniewa\u017c poczucie w\u0142asnej warto\u015bci uzale\u017cnia\u0142am od konkretnych sytuacji. Gdy co\u015b mi si\u0119 udawa\u0142o, czu\u0142am si\u0119 niepokonana. Gdy pope\u0142nia\u0142am b\u0142\u0105d \u2013 by\u0142am przekonana, \u017ce jestem do niczego.
\nTakie podej\u015bcie przeszkadza\u0142o mi w podejmowaniu wyzwa\u0144.
\nZ czasem jednak dotar\u0142o do mnie co\u015b wa\u017cnego: jedynie ja mam wp\u0142yw na to, co o sobie my\u015bl\u0119 i jak si\u0119 zachowuj\u0119. Nie zale\u017ca\u0142o to od ludzi wok\u00f3\u0142 mnie ani od sytuacji, kt\u00f3re mnie spotyka\u0142y. Nie mia\u0142o r\u00f3wnie\u017c znaczenia to, \u017ce nie dorasta\u0142am w \u015bwiecie, gdzie dbanie o siebie by\u0142o czym\u015b naturalnym.
\nSama wypracowa\u0142am strategie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 mi my\u015ble\u0107 o sobie dobrze. Krok po kroku, pytanie po pytaniu.
\nBo w\u0142a\u015bnie odpowiednie pytania zmieniaj\u0105 perspektyw\u0119. Zmuszaj\u0105 do zatrzymania si\u0119 i spojrzenia na siebie \u0142agodniej, bez os\u0105du czy por\u00f3wna\u0144.
\nI dok\u0142adnie te pytania znajdziesz w przygotowanym przeze mnie dzienniku.
\nStworzy\u0142am go z my\u015bl\u0105 o Tobie \u2013 o kim\u015b, kto mo\u017ce, tak jak ja kiedy\u015b, szuka swojej drogi budowania pewno\u015bci siebie.<\/p>\n
Ten notes jest dla Ciebie, je\u015bli[SK2.1]\u2026
\n\u2026chcesz lepiej pozna\u0107 siebie i odkry\u0107 swoje mocne strony
\n\u2026zale\u017cy Ci na budowaniu zdrowej relacji z samym sob\u0105
\n\u2026czasem zapominasz, jak wiele ju\u017c osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b
\n\u2026chcesz nauczy\u0107 si\u0119 by\u0107 dla siebie wyrozumia\u0142y i \u017cyczliwy
\n\u2026szukasz przestrzeni, kt\u00f3ra nale\u017cy wy\u0142\u0105cznie do Ciebie
\n\u2026wiesz, \u017ce prawdziwa pewno\u015b\u0107 siebie zaczyna si\u0119 od \u015brodka
\n\u2026chcesz w codziennym p\u0119dzie zatrzyma\u0107 si\u0119 i powiedzie\u0107 sobie co\u015b wa\u017cnego<\/p>\n
Zacznij ju\u017c dzisiaj, zacznij od siebie.<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czym jest pewno\u015b\u0107 siebie? Prawdopodobnie ka\u017cdy rozumie j\u0105 troch\u0119 inaczej, po swojemu. Dla jednych to wyra\u017canie swojego zdania g\u0142o\u015bno i bez obaw. Dla innych \u2013 bycie asertywnym lub twardo st\u0105paj\u0105cym po ziemi. A je\u015bli zadam to pytanie Tobie, co odpowiesz? W Twojej g\u0142owie mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cne my\u015bli, ale jedno jest pewne: pewno\u015b[Go1.1][SK1.2]\u0107 siebie jest […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":321044,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[211],"product_tag":[],"class_list":["post-320927","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-produkty-fizyczne","first","outofstock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"yoast_head":"\n