Kiedy uczymy si\u0119 najlepiej - a przede wszystkim najbardziej efektywnie ? Najwa\u017cniejsze co chc\u0119 wam przekaza\u0107 na pocz\u0105tku jest to, \u00a0\u017ce nie ma \u00a0jednego lekarstwa na poprawienie naszej efektywno\u015bci \u00a0! \u00a0Jeste\u015bmy r\u00f3\u017cni, co za tym idzie \u00a0r\u00f3\u017cne rzeczy nam pomagaj\u0105.\u00a0 Moim celem nie jest zach\u0119cenie Ci\u0119 do stosowania jednej metody. <\/p>\n\n\n\n
Chc\u0119 Ci pokaza\u0107 r\u00f3\u017cne alternatywy a to od Ciebie zale\u017cy co\nwybierzesz.<\/p>\n\n\n\n
Z drugiej strony badania potwierdzaj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 wielu\ntechnik , jednak na to czy uczymy si\u0119 skutecznie czy nie znowu wp\u0142ywa szereg\nczynnik\u00f3w. Chocia\u017cby ilo\u015b\u0107 wypijanej wody! M\u00f3zg sk\u0142ada si\u0119 z wody i lubi jak\nona jest dostarczana.<\/p>\n\n\n\n
Chocia\u017c by te\u017c ma wp\u0142yw Tw\u00f3j nastr\u00f3j, czy jeste\u015b dzisiaj\nwyluzowany czy wkurzony na ca\u0142y \u015bwiat.<\/p>\n\n\n\n
Czy si\u0119 dzisiaj wyspa\u0142e\u015b.<\/p>\n\n\n\n
W dzisiejszym wpisie porusz\u0119 temat podstawowych czynnik\u00f3w,\nkt\u00f3re sprzyjaj\u0105 efektywnej nauce. <\/p>\n\n\n\n
\u017beby m\u00f3c zauwa\u017cy\u0107 \nkiedy ty lubisz si\u0119 uczy\u0107 musisz sam siebie obserwowa\u0107. To znaczy \u2013\nkiedy czujesz, \u017ce masz najwi\u0119cej energii? Mo\u017ce to by\u0107 tu\u017c po przebudzeniu, du\u017co\nludzi tak ma, jest to wr\u0119cz zalecane i zach\u0119cane przez wielu specjalist\u00f3w, \u017ceby\nto w\u0142a\u015bnie wtedy si\u0119 uczy\u0107 . Jednak wiem, \u017ce nie u ka\u017cdego to si\u0119 sprawdza.<\/p>\n\n\n\n
U Ciebie mo\u017ce by\u0107 zupe\u0142nie inaczej! <\/p>\n\n\n\n
Jako ciekawostk\u0119, mog\u0119 Ci powiedzie\u0107, \u017ce wielu nastolatk\u00f3w\nlubi uczy\u0107 si\u0119 wieczorami. Jest to zwi\u0105zane z hormonem melatonin\u0105 . Wysoki\npoziom melatoniny to sen a niski to czuwanie. U nastolatka mi\u0119dzy 21 a 24\npoziom melatoniny jest jeszcze bardzo niski. Dlatego nastolatkowie tak p\u00f3\u017ano\nchodz\u0105 spa\u0107 \u2013 po prostu biologicznie \u2013 to jeszcze nie jest ich pora! Dla\nbardziej zaciekawionych tym tematem odsy\u0142am do wyk\u0142ad\u00f3w doktora Marka\nKaczmarzyka, s\u0105 na yt.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017ce Tobie lepiej\nwychodzi nauka wieczorem, bo rano czujesz si\u0119 niedospany? <\/p>\n\n\n\n
Mo\u017ce lubisz sam. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas woli nauk\u0119 w domowym\nzaciszu od grupowych spotka\u0144, na kt\u00f3rych umawiacie si\u0119 ze znajomymi na wsp\u00f3lne\nprzerabianie materia\u0142u.<\/p>\n\n\n\n
Wszyscy wiemy jak wygl\u0105da grupowa nauka\n\u2013 na pocz\u0105tku faktycznie zaczynacie si\u0119 uczy\u0107, lecz z up\u0142ywem czasu coraz\nwi\u0119cej rozmawiacie, plotkujecie zapominaj\u0105c zupe\u0142nie o celu spotkania.<\/p>\n\n\n\n
A mo\u017ce spr\u00f3buj pouczy\u0107 si\u0119 z kim\u015b? <\/p>\n\n\n\n
Ten spos\u00f3b nauki te\u017c jest w porz\u0105dku. Jednak wtedy musisz pami\u0119ta\u0107, \u017ceby ustali\u0107 z osob\u0105, z kt\u00f3r\u0105 chcesz\nsi\u0119 uczy\u0107, co w og\u00f3le macie robi\u0107, Jakie\nzadanie? Czego nie rozumiesz? Wypisz to sobie najlepiej w notesie. <\/p>\n\n\n\n
Jest to wa\u017cne, \u017ceby ustali\u0107 co ma si\u0119 zadzia\u0107 na spotkaniu. <\/p>\n\n\n\n
Ustalcie strategi\u0119 dzia\u0142ania. Mo\u017cecie na przyk\u0142ad um\u00f3wi\u0107 si\u0119, \u017ce\nnajpierw ka\u017cdy z was po cichu czyta dany materia\u0142 a p\u00f3\u017aniej si\u0119 z niego\nprzepytujecie.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cecie przygotowa\u0107 quiz dla siebie nawzajem. Ka\u017cdy\nuczestnik zapisuje pytania dla przeciwnika. Na ko\u0144cu podliczacie punkty i zwyci\u0119zca\notrzymuje np. batona.<\/p>\n\n\n\n
Bawcie si\u0119 w szko\u0142\u0119. O, to moje ulubione! Jedno z was jest\nnauczycielem, drugie uczniem \u2013 potem zmiana. W tej zabawie mo\u017cecie wcieli\u0107 si\u0119\nw kogo tylko chcecie : surowego, mi\u0142ego, dziwnego albo wymagaj\u0105cego\nnauczyciela.<\/p>\n\n\n\n
Czytajcie w ciszy ten sam rozdzia\u0142. Po przeczytaniu\nzapiszcie sobie, co ka\u017cdy z was zapami\u0119ta\u0142. Zauwa\u017cycie, \u017ce mimo i\u017c czytali\u015bcie\nten sam fragment ka\u017cde z was zapami\u0119ta\u0142o inne zagadnienia.<\/p>\n\n\n\n
I taka nauka te\u017c jest bardzo efektywna.<\/p>\n\n\n\n
To s\u0105 oczywi\u015bcie propozycje, ale zastan\u00f3w si\u0119 \u2013 co tobie\nnajbardziej pasuje. <\/p>\n\n\n\n
Wydaje mi si\u0119 \u017ce ludzie lubi\u0105 uczy\u0107 si\u0119 dos\u0142ownie wsz\u0119dzie. Wyodr\u0119bni\u0142am podstawowe miejsca:<\/p>\n\n\n\n
Na \u0142onie natury , gdzie jest przyjemnie i nawet ta nauka\nwydaje si\u0119 przyjemniejsza. Jednak ucz\u0105c\nsi\u0119 tak zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 ,czy przypadkiem ta ziele\u0144 jak r\u00f3wnie\u017c przer\u00f3\u017cne odg\u0142osy za bardzo Ci\u0119 nie rozpraszaj\u0105. <\/p>\n\n\n\n
A mo\u017ce lubisz na \u0142\u00f3\u017cku? Sporo os\u00f3b lubi uczy\u0107 si\u0119 pod kocem,\njednak taka ma\u0142a uwaga \u2013 przy nauce zadbajmy o tak\u0105 przestrze\u0144 gdzie nie jest nam\nza wygodnie, bo od razu totalnie si\u0119 rozlu\u017animy i ta nauka nie b\u0119dzie taka\nefektywna. My\u015bl\u0119, \u017ce lepiej z kocem przenie\u015b\u0107 si\u0119 na pod\u0142og\u0119. <\/p>\n\n\n\n
Przy biurku. I to jest to miejsce , kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej\npojawia si\u0119 w r\u00f3\u017cnych poradnikach. Uporz\u0105dkowane\nbiurko, wyprostowana postawa cia\u0142a, \ndobre o\u015bwietlenie i tak dalej. To \u017ce jest to dobre miejsce dla innych\nnie oznacza, \u017ce b\u0119dzie dzia\u0142a\u0107 na ciebie.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017ce si\u0119 wiercisz za\nbardzo i podczas nauki potrzebujesz chodzi\u0107 jak powtarzasz sobie materia\u0142? <\/p>\n\n\n\n
Powt\u00f3rz\u0119 to po raz kolejny \u2013 zbadaj, zaobserwuj samego\nsiebie, co dla Ciebie jest wygodne. <\/p>\n\n\n\n
Lub co na ten dzie\u0144 dla Ciebie jest odpowiednie? Mo\u017ce\ndzisiaj lubi\u0119 si\u0119 pouczy\u0107 na \u0142\u00f3\u017cku, ale jutro ju\u017c przenios\u0119 si\u0119 na biurko ?\nr\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 podczas nauki te\u017c jest wa\u017cna.<\/p>\n\n\n\n
To Ty znasz siebie samego najlepiej. <\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kiedy najlepiej si\u0119 uczymy ? Kiedy uczymy si\u0119 najlepiej – a przede wszystkim najbardziej efektywnie ? Najwa\u017cniejsze co chc\u0119 wam przekaza\u0107 na pocz\u0105tku jest to, \u00a0\u017ce nie ma \u00a0jednego lekarstwa na poprawienie naszej efektywno\u015bci \u00a0! \u00a0Jeste\u015bmy r\u00f3\u017cni, co za tym idzie \u00a0r\u00f3\u017cne rzeczy nam pomagaj\u0105.\u00a0 Moim celem nie jest zach\u0119cenie Ci\u0119 do stosowania jednej metody. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-1487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jaksieuczyc"],"yoast_head":"\n